今日から、改めて
ダイエット宣言
とは言えずっ～と自称ダイエット中だけど
最近の日課は、毎日階段を昇る事。
昨年の夏場から、やろうやろうと思っていたが、夏は頑張り過ぎると汗臭くなる事が恐く控えていた。
秋くらいから、余裕がある日は階段を昇った。
知り合いなどに会った時は、エレベーターを開けて待っていてくれるので、エレベーターを使った。
でも、最近は私が階段から行くのを知っている人が増え、エレベータべーターは、すぐ閉まるので階段を使う日が多い。
でも体調悪い時は、無理せずエレベーターを使う。
最初の頃は、昇りきると息をきらしていた。
風邪予防でマスクもし、かなり「ハァーハァー
」する。
知り合いに会うと「エレベーター使えば～
」と言われた日も
でもね、私は知っている
綺麗なお姉さんも、綺麗なおば様も、みんなこの階段を昇っている。
これは、マジだ～。
周囲で綺麗な体型だな～と思っていた人は、見事にこの階段で会う。
先日も周囲で年配だけど見事に姿勢も体型も綺麗で、この人何やって体型維持してるんだろう？？と思っている人もこの階段を昇っていた～ 
そんな人々が昇る階段を私も昇り続けている。
が、まだそれだけだと効果がない
と、言う事で今日から、改めて
－11.8kg目指すのだ～
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