ガガガガがー子が行く(σ×σ) 転勤族の旅~新しい道へ

結婚をして転勤妻になった、がー子のブログです。
これから転勤族の方との結婚を悩んでる方や、夫との離婚を考えてる方!
東京・神奈川・埼玉・千葉等の関東エリアから、九州・北陸・東北地方等に転勤になる方やなった方に!
転勤族ならではの迷いや悩み又は、楽しみ方のヒントになれればと思います。
引っ越し術、子育て、親子の悩み、遊び方、趣味のDIY、健康、鼻炎、アルバイト、パート等の仕事情報等も地道に書いていきます。
「コロナに負けるな」のカテゴリーも追加しました。

タグ:クラッシュ

体調不良で動けないのでコロナ後遺症自分のあるある考えた。

もし同じ人いたら他にもいるのだと 

ホッ
‌ として下されば幸いです。


それでは スタート




時々、体がピクっとなってスマホの指ずれる

物を落として落ち込む

薬を飲んだか分からなくなる

体調悪くて祝日あまり関係ない

「まだ治らないの?!」と言われるとヘコむ

遅刻して走っても走っても進まない悪夢を見てるみたいに動けない

イベント事あるとあきらめるか、無理してクラッシュ覚悟で行くか悩む

休んでて「良くなった」と思うけど動くときつい

「今日は調子良い」と頑張り過ぎて後でダウン

めちゃハートが繊細 

無理して動いて、体調崩して反省する

さみしいけど体と脳が疲れてあえましぇ〜ん

365歩のマーチみたいに進んだかと思えば戻るもどかしさ

風邪かクラッシュかわからない

汚くて片付けたいけど片付けられない
お金が〜

気象痛とコロナ後遺症か微妙ー

頭の中、半分以上コロナ後遺症の事

ブレインフォグか天然か分からない時があるようなミスをする

薬とサプリや体にいい事が日課で以外とルーティンに追われる

OクリニックかHクリニックを受診した事がある(興味がある)

良くないの分かってるけど、スマホでコロナ後遺症に効くものを探したりお勉強

次のスケジュール?!診療の日

お守りは、薬とサプリ

SMAP(昔ファンのグループ等)復活したらコロナ後遺症も吹っ飛ぶと思う←両方願望

年代によっては更年期障害と思われる

気力あるのに主治医いる病院で鬱病と誤診された事がある

病院行くのも重労働で、検査や採血で次の日PEMかクラッシュ





思いついたら、書き足します。


ストレスたまったら・・・













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コロナ後遺症で倦怠感が残る場合があます。

無理して動くと軽い倦怠感も重症化するので、休めるなら休むようにしましょう。

特に2週間くらいは、自分に優しく無理せず過ごす事をおすすめします。
感染後2ヶ月くらいも、可能な限り無理しない方が良いようです。

PEM・・・軽く動いた後、疲れる。倦怠感。

クラッシュ・・・動いた後、倦怠感が酷く数日、寝込む。少し後からくる場合もあります。



もっと詳しく知りたい方は
コロナ後遺症?!と思ったら・・・、コロナ後遺症について知りたくなったら・・・










体力がないのかと思い、体力を付けようと散歩したりしまいがちてすが、逆効果なので休みましょう。

PEMやクラッシュなど起きた時は、野崎先生の呼吸リハビリ等がおすすめです。

おすすめ動画 鍼灸師 野崎先生 添付しておきます。

https://www.longcovid.jp/respiratory_rehab.html

酷い時は、無理せずゆっくり呼吸しましょう。






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