今日から、改めて




ダイエット宣言


とは言えずっ～と自称ダイエット中だけど


最近の日課は、毎日階段を昇る事。


昨年の夏場から、やろうやろうと思っていたが、夏は頑張り過ぎると汗臭くなる事が恐く控えていた。

秋くらいから、余裕がある日は階段を昇った。

知り合いなどに会った時は、エレベーターを開けて待っていてくれるので、エレベーターを使った。

でも、最近は私が階段から行くのを知っている人が増え、エレベータべーターは、すぐ閉まるので階段を使う日が多い。

でも体調悪い時は、無理せずエレベーターを使う。

　
最初の頃は、昇りきると息をきらしていた。

風邪予防でマスクもし、かなり「ハァーハァー」する。

知り合いに会うと「エレベーター使えば～」と言われた日も


でもね、私は知っている


綺麗なお姉さんも、綺麗なおば様も、みんなこの階段を昇っている。

これは、マジだ～。


周囲で綺麗な体型だな～と思っていた人は、見事にこの階段で会う。


先日も周囲で年配だけど見事に姿勢も体型も綺麗で、この人何やって体型維持してるんだろう？？と思っている人もこの階段を昇っていた～　

そんな人々が昇る階段を私も昇り続けている。


が、まだそれだけだと効果がない


と、言う事で今日から、改めて




－11.8kg目指すのだ～

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