ガガガガがー子が行く(σ×σ) 転勤族の旅~新しい道へ

結婚をして転勤妻になった、がー子のブログです。
これから転勤族の方との結婚を悩んでる方や、夫との離婚を考えてる方!
東京・神奈川・埼玉・千葉等の関東エリアから、九州・北陸・東北地方等に転勤になる方やなった方に!
転勤族ならではの迷いや悩み又は、楽しみ方のヒントになれればと思います。
引っ越し術、子育て、親子の悩み、遊び方、趣味のDIY、健康、鼻炎、アルバイト、パート等の仕事情報等も地道に書いていきます。
「コロナに負けるな」のカテゴリーも追加しました。

2023年04月

体調不良で動けないのでコロナ後遺症自分のあるある考えた。

もし同じ人いたら他にもいるのだと 

ホッ
‌ として下されば幸いです。


それでは スタート




時々、体がピクっとなってスマホの指ずれる

物を落として落ち込む

薬を飲んだか分からなくなる

体調悪くて祝日あまり関係ない

「まだ治らないの?!」と言われるとヘコむ

遅刻して走っても走っても進まない悪夢を見てるみたいに動けない

イベント事あるとあきらめるか、無理してクラッシュ覚悟で行くか悩む

休んでて「良くなった」と思うけど動くときつい

「今日は調子良い」と頑張り過ぎて後でダウン

めちゃハートが繊細 

無理して動いて、体調崩して反省する

さみしいけど体と脳が疲れてあえましぇ〜ん

365歩のマーチみたいに進んだかと思えば戻るもどかしさ

風邪かクラッシュかわからない

汚くて片付けたいけど片付けられない
お金が〜

気象痛とコロナ後遺症か微妙ー

頭の中、半分以上コロナ後遺症の事

ブレインフォグか天然か分からない時があるようなミスをする

薬とサプリや体にいい事が日課で以外とルーティンに追われる

OクリニックかHクリニックを受診した事がある(興味がある)

良くないの分かってるけど、スマホでコロナ後遺症に効くものを探したりお勉強

次のスケジュール?!診療の日

お守りは、薬とサプリ

SMAP(昔ファンのグループ等)復活したらコロナ後遺症も吹っ飛ぶと思う←両方願望

年代によっては更年期障害と思われる

気力あるのに主治医いる病院で鬱病と誤診された事がある

病院行くのも重労働で、検査や採血で次の日PEMかクラッシュ





思いついたら、書き足します。


ストレスたまったら・・・













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コロナ後遺症寝たきりの頃、私が効果があったものを紹介します。

症状が人それぞれなので効くものも個人差があると思いますが、同じように効く方もいるかもしれないので紹介します。
合わない場合は、別の物を試してみて下さい。


胃を良くする

私の場合まず、胃が弱っていました。
食欲が怖ろしいほど落ちてしまい少量しか食べれませんでした。

栄養をとって早く良くなろうとしていましたが、今思えば逆効果だったと思います。


何故なら胃が弱っていると食べ物の吸収率が悪く、無理に栄養価の高い物を摂取をしても胃に負担がかかってしまい胃の回復が遅くなってしまいます。


重症の方ほど胃が弱っている方も多いとも思います。
消化の良い食事でまず胃の回復をさせましょう。

私は主治医に言って、胃薬を処方してもらいました。
以前別症状でも胃薬を処方してもらった時の話だと胃は治るまで時間がかかるので1月は飲んだ方が良いと言われました。
今回はそれ以上修復するのに時間がかかり長期服用しました。


胃は平気と言う方は↓の方の(2)のサイトの方をご覧下さい。



胃の処方薬は・・・

ファモチジン錠20㎎
ミヤBM
レバミピド100mg

でした。



市販薬の類似品だと


ガスター10

ファモチジンの成分が10㎎含まれる。



強ミヤリサン錠

ミヤBMと同じ成分である酪酸菌が含まれている。
腸内を綺麗にします。
5才以上から服用できるので、ファミリーも使いやすい。


セルベール整胃錠

レバミピドのように胃の粘膜を保護し胃の調子を整えてくれる。



ツボは中脘が効きました。
場所は、お臍から指4本分くらい上。



味の素KK おかゆ


胃に優しい食事から始めましょう。

続きはこちら
コロナ後遺症これが効いた!!(2) 毎日のサプリ食事、治療のルーティン
(寝たきりの頃~自宅療養中編)

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